<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>rubus arcticus</title>
	<atom:link href="http://rubusarcticus.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://rubusarcticus.wordpress.com</link>
	<description>internationellt &#38; norrbottniskt</description>
	<lastBuildDate>Fri, 30 Dec 2011 12:22:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='rubusarcticus.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>rubus arcticus</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://rubusarcticus.wordpress.com/osd.xml" title="rubus arcticus" />
	<atom:link rel='hub' href='http://rubusarcticus.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Libanon!</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/12/05/901/</link>
		<comments>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/12/05/901/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 21:10:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
				<category><![CDATA[på resa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rubusarcticus.wordpress.com/?p=901</guid>
		<description><![CDATA[Förra helgen var jag i Beirut, (med en lite sväng ner till Saida och Tyre) Libanon för Vänsterns Internationella Forum. Mycket spännande, bland annat träffade vi en aktivist från Syrien och en fackförening. Men nog om detta, det är ju &#8230; <a href="http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/12/05/901/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=901&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Förra helgen var jag i Beirut, (med en lite sväng ner till Saida och Tyre) Libanon för Vänsterns Internationella Forum. Mycket spännande, bland annat träffade vi en aktivist från Syrien och en fackförening. Men nog om detta, det är ju maten jag vill ta upp här <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />   Och jag hade lätt kunnat äta ihjäl mig! Kyckling-shawarman smakade EXAKT som på den palestinska grillen här hemma i huset. Falafeln var grytm god med tahini-sås och allt. Annars så överdoserade jag lite på mynta, men det var sååå gott. I lemonaden (på bilden), i sallader, till frukosten, i teet, i narghile..</p>
<p>Om någon förresten vet vilka de två frukterna längst till vänster är, så är jag väldigt nyfiken! Så här i efterhand borde jag ha köpt ryggsäcken full med stora avokados. Persimon var så himla saftiga. Jag skulle kunna bli frukterian om det bara fanns så mycket goda frukter i affären hemma. Den stora, bubbliga frukten var söt och slemmig, inte alls dålig <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-903" title="20111126_153513" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/12/20111126_153513.jpg?w=500&#038;h=375" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/12/20111128_204034.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-904" title="20111128_204034" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/12/20111128_204034.jpg?w=500&#038;h=375" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/12/20111125_114840.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-902" title="20111125_114840" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/12/20111125_114840.jpg?w=500&#038;h=666" alt="" width="500" height="666" /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rubusarcticus.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rubusarcticus.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rubusarcticus.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rubusarcticus.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/rubusarcticus.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/rubusarcticus.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/rubusarcticus.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/rubusarcticus.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rubusarcticus.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rubusarcticus.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rubusarcticus.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rubusarcticus.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rubusarcticus.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rubusarcticus.wordpress.com/901/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=901&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/12/05/901/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/98489e44a5049fc9601840423771ff24?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">grannas</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/12/20111126_153513.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20111126_153513</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/12/20111128_204034.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20111128_204034</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/12/20111125_114840.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20111125_114840</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Trattisar!</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/20/trattisar/</link>
		<comments>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/20/trattisar/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 20:56:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
				<category><![CDATA[natur]]></category>
		<category><![CDATA[svamp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rubusarcticus.wordpress.com/?p=890</guid>
		<description><![CDATA[För ett par veckor sen var jag ute med en kompis och plockade trattkantareller i Vättlefjälls naturreservat. Dumt att jag glömt lägga upp de fina bilderna! Här kommer de i alla fall.. &#160; &#160;<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=890&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>För ett par veckor sen var jag ute med en kompis och plockade trattkantareller i Vättlefjälls naturreservat. Dumt att jag glömt lägga upp de fina bilderna! Här kommer de i alla fall..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-891" title="20111023_121348" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_121348.jpg?w=500&#038;h=375" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_121511.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-892" title="20111023_121511" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_121511.jpg?w=500&#038;h=375" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_121520.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-893" title="20111023_121520" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_121520.jpg?w=500&#038;h=375" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_195011.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-894" title="20111023_195011" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_195011.jpg?w=500&#038;h=375" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rubusarcticus.wordpress.com/890/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rubusarcticus.wordpress.com/890/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rubusarcticus.wordpress.com/890/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rubusarcticus.wordpress.com/890/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/rubusarcticus.wordpress.com/890/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/rubusarcticus.wordpress.com/890/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/rubusarcticus.wordpress.com/890/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/rubusarcticus.wordpress.com/890/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rubusarcticus.wordpress.com/890/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rubusarcticus.wordpress.com/890/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rubusarcticus.wordpress.com/890/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rubusarcticus.wordpress.com/890/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rubusarcticus.wordpress.com/890/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rubusarcticus.wordpress.com/890/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=890&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/20/trattisar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/98489e44a5049fc9601840423771ff24?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">grannas</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_121348.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20111023_121348</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_121511.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20111023_121511</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_121520.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20111023_121520</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111023_195011.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20111023_195011</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>2 x kycklinglever</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/20/2-x-kycklinglever/</link>
		<comments>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/20/2-x-kycklinglever/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 20:23:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
				<category><![CDATA[budget]]></category>
		<category><![CDATA[Kyckling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rubusarcticus.wordpress.com/?p=883</guid>
		<description><![CDATA[Jag vet att det låter äckligt för de flesta, men sen jag började äta kyckling så har jag inte riktigt bestämt mig för om lever är äckligt eller helt OK. Gott vill jag inte sträcka mig till att kalla det. &#8230; <a href="http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/20/2-x-kycklinglever/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=883&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag vet att det låter äckligt för de flesta, men sen jag började äta kyckling så har jag inte riktigt bestämt mig för om lever är äckligt eller helt OK. Gott vill jag inte sträcka mig till att kalla det. Men det vägs upp av &#8221;nyttigt&#8221; och &#8221;billigt&#8221; istället. Hemköp hade nämligen 10 kr för 500 g.</p>
<p>Det blev en kycklinglasagne och en levergryta a&#8217; la mamma.</p>
<div id="attachment_884" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><img class=" wp-image-884 " src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111115_183349.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /><p class="wp-caption-text">Kycklinglevergryta med lök, champinjoner, grön paprika och grädde</p></div>
<div id="attachment_885" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111115_214846.jpg"><img class="size-medium wp-image-885 " src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111115_214846.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Lasagne. Första och tredje lagret med stekt kyckling i tomatsås med basilika och vitlök. Mellanlager med stekt kycklinglever, grönkål, grädde och keso.</p></div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rubusarcticus.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rubusarcticus.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rubusarcticus.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rubusarcticus.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/rubusarcticus.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/rubusarcticus.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/rubusarcticus.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/rubusarcticus.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rubusarcticus.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rubusarcticus.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rubusarcticus.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rubusarcticus.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rubusarcticus.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rubusarcticus.wordpress.com/883/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=883&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/20/2-x-kycklinglever/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/98489e44a5049fc9601840423771ff24?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">grannas</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111115_183349.jpg?w=300" medium="image" />

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111115_214846.jpg?w=300" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Torskcurry</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/06/torskcurry/</link>
		<comments>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/06/torskcurry/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Nov 2011 18:40:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
				<category><![CDATA[fisk & skaldjur]]></category>
		<category><![CDATA[grytor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rubusarcticus.wordpress.com/?p=878</guid>
		<description><![CDATA[Sitter här i totalt matkoma efter att ha mumsat i mig dagens middag. Bilden blev inge vidare, men så är det ju bara en matlåda också lök aubergine torsk grön paprika kokosmjölk röd thai-currypasta torkad koriander (bra att ha i &#8230; <a href="http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/06/torskcurry/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=878&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111106_170606.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-879" title="20111106_170606" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111106_170606.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Sitter här i totalt matkoma efter att ha mumsat i mig dagens middag. Bilden blev inge vidare, men så är det ju bara en matlåda också <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>lök<br />
aubergine<br />
torsk<br />
grön paprika<br />
kokosmjölk<br />
röd thai-currypasta<br />
torkad koriander (bra att ha i brist på färsk)<br />
cashewnötter</p>
<p>Det hade varit gott att haft lite kikärtor i också. Till nästa gång kanske <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rubusarcticus.wordpress.com/878/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rubusarcticus.wordpress.com/878/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rubusarcticus.wordpress.com/878/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rubusarcticus.wordpress.com/878/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/rubusarcticus.wordpress.com/878/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/rubusarcticus.wordpress.com/878/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/rubusarcticus.wordpress.com/878/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/rubusarcticus.wordpress.com/878/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rubusarcticus.wordpress.com/878/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rubusarcticus.wordpress.com/878/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rubusarcticus.wordpress.com/878/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rubusarcticus.wordpress.com/878/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rubusarcticus.wordpress.com/878/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rubusarcticus.wordpress.com/878/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=878&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/06/torskcurry/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/98489e44a5049fc9601840423771ff24?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">grannas</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111106_170606.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">20111106_170606</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Allahelgona..</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/06/allahelgona/</link>
		<comments>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/06/allahelgona/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Nov 2011 00:06:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
				<category><![CDATA[♥]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rubusarcticus.wordpress.com/?p=876</guid>
		<description><![CDATA[och ljusen brinner på bordet för morfar, farmor och farfar. Farmor var med mig rent praktiskt ikväll då jag bakade och lagade mat med hennes arvegods. Brödnaggen, degskrapan och äppelurkärnaren &#160;<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=876&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>och ljusen brinner på bordet för morfar, farmor och farfar.</p>
<p>Farmor var med mig rent praktiskt ikväll då jag bakade och lagade mat med hennes arvegods. Brödnaggen, degskrapan och äppelurkärnaren <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rubusarcticus.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rubusarcticus.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rubusarcticus.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rubusarcticus.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/rubusarcticus.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/rubusarcticus.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/rubusarcticus.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/rubusarcticus.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rubusarcticus.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rubusarcticus.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rubusarcticus.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rubusarcticus.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rubusarcticus.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rubusarcticus.wordpress.com/876/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=876&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/06/allahelgona/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/98489e44a5049fc9601840423771ff24?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">grannas</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Pasta med svampsås</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/04/pasta-med-svampsas/</link>
		<comments>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/04/pasta-med-svampsas/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Nov 2011 18:26:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
				<category><![CDATA[FAVORITER]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[svamp]]></category>
		<category><![CDATA[vegetariskt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rubusarcticus.wordpress.com/?p=868</guid>
		<description><![CDATA[Oooh så god middag jag gjorde ikväll! lök champinjoner squash blandad skogssvamp (min torkade, blötlagd) crème bonjour cousine svamp vitlök (ganska mycket) timjan<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=868&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oooh så god middag jag gjorde ikväll!</p>
<p><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111104_161457.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-869" title="20111104_161457" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111104_161457.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>lök<br />
champinjoner<br />
squash<br />
blandad skogssvamp (min torkade, blötlagd)<br />
crème bonjour cousine svamp<br />
vitlök (ganska mycket)<br />
timjan</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rubusarcticus.wordpress.com/868/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rubusarcticus.wordpress.com/868/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rubusarcticus.wordpress.com/868/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rubusarcticus.wordpress.com/868/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/rubusarcticus.wordpress.com/868/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/rubusarcticus.wordpress.com/868/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/rubusarcticus.wordpress.com/868/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/rubusarcticus.wordpress.com/868/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rubusarcticus.wordpress.com/868/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rubusarcticus.wordpress.com/868/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rubusarcticus.wordpress.com/868/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rubusarcticus.wordpress.com/868/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rubusarcticus.wordpress.com/868/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rubusarcticus.wordpress.com/868/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=868&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/04/pasta-med-svampsas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/98489e44a5049fc9601840423771ff24?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">grannas</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111104_161457.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">20111104_161457</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Rotfruktsplättar</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/03/rotfruktsplattar/</link>
		<comments>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/03/rotfruktsplattar/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Nov 2011 17:09:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
				<category><![CDATA[husmanskost]]></category>
		<category><![CDATA[rotfrukter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rubusarcticus.wordpress.com/?p=863</guid>
		<description><![CDATA[eller rårakor, vad ni vill. 3 potatisar 1 morot 1 palsternacka lite kålrot 2 ägg lite vetemjöl örtsalt, peppar, vitlökspulver Och till det.. Kycklingkorv Vitkål Timjan<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=863&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>eller rårakor, vad ni vill.</p>
<p><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111103_113413.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-865" title="20111103_113413" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111103_113413.jpg?w=500&#038;h=375" alt="" width="500" height="375" /></a><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111103_113352.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-864" title="20111103_113352" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111103_113352.jpg?w=500&#038;h=375" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>3 potatisar<br />
1 morot<br />
1 palsternacka<br />
lite kålrot<br />
2 ägg<br />
lite vetemjöl<br />
örtsalt, peppar, vitlökspulver</p>
<p>Och till det..<br />
Kycklingkorv<br />
Vitkål<br />
Timjan</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rubusarcticus.wordpress.com/863/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rubusarcticus.wordpress.com/863/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rubusarcticus.wordpress.com/863/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rubusarcticus.wordpress.com/863/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/rubusarcticus.wordpress.com/863/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/rubusarcticus.wordpress.com/863/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/rubusarcticus.wordpress.com/863/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/rubusarcticus.wordpress.com/863/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rubusarcticus.wordpress.com/863/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rubusarcticus.wordpress.com/863/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rubusarcticus.wordpress.com/863/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rubusarcticus.wordpress.com/863/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rubusarcticus.wordpress.com/863/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rubusarcticus.wordpress.com/863/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=863&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/11/03/rotfruktsplattar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/98489e44a5049fc9601840423771ff24?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">grannas</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111103_113413.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20111103_113413</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/11/20111103_113352.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20111103_113352</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Familjebesök och knytkalas</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/21/familjebesok-och-knytkalas/</link>
		<comments>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/21/familjebesok-och-knytkalas/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 18:26:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
				<category><![CDATA[tips efterlyses]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rubusarcticus.wordpress.com/?p=856</guid>
		<description><![CDATA[Förra helgen hade jag besök av min mor, syster och mina tre syskonbarn. Jätteroligt! Vi hälsade på C&#8217;s familj och var på Universeum, så mycket mer hann vi inte med. Även om det är tråkigt när de måste åka hem &#8230; <a href="http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/21/familjebesok-och-knytkalas/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=856&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Förra helgen hade jag besök av min <a href="http://www.akinomfunderar.blogspot.com/" target="_blank">mor</a>, syster och mina tre syskonbarn. Jätteroligt! Vi hälsade på C&#8217;s familj och var på Universeum, så mycket mer hann vi inte med. Även om det är tråkigt när de måste åka hem så är det ganska skönt att få sova ordentligt och återställa ordningen i vår  lägenhet <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Mamma undsatte mig, en stackars norrlänning på västkusten, med många kilo <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/Mandelpotatis" target="_blank">mandelpotatis</a>! Så här ska det ätas potatis i höst! Häromdagen åt vi det med lax och trattkantarellsås. Och imorgon är jag bjuden på knytkalas, så jag funderar om jag ska lyckas få in mandelpotatis på menyn. Jag har ansvar för sallad men man kanske kan göra en grönsallad OCH en potatissallad? Av någon anledning blev jag sugen på skållad mandel också.. Hm.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rubusarcticus.wordpress.com/856/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rubusarcticus.wordpress.com/856/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rubusarcticus.wordpress.com/856/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rubusarcticus.wordpress.com/856/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/rubusarcticus.wordpress.com/856/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/rubusarcticus.wordpress.com/856/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/rubusarcticus.wordpress.com/856/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/rubusarcticus.wordpress.com/856/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rubusarcticus.wordpress.com/856/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rubusarcticus.wordpress.com/856/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rubusarcticus.wordpress.com/856/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rubusarcticus.wordpress.com/856/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rubusarcticus.wordpress.com/856/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rubusarcticus.wordpress.com/856/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=856&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/21/familjebesok-och-knytkalas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/98489e44a5049fc9601840423771ff24?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">grannas</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Björnbärssmoothie</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/21/bjornbarssmoothie/</link>
		<comments>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/21/bjornbarssmoothie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 13:59:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
				<category><![CDATA[dryck]]></category>
		<category><![CDATA[frukost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rubusarcticus.wordpress.com/?p=853</guid>
		<description><![CDATA[Jag har fortfarande en del bär kvar i frysen sedan sommaren/hösten och jag har inga ambitioner om att spara! Så nu gör jag smoothies titt som tätt. Den här gjorde jag med björnbär, banan, en halv kiwi, lite yoghurt och &#8230; <a href="http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/21/bjornbarssmoothie/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=853&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag har fortfarande en del bär kvar i frysen sedan sommaren/hösten och jag har inga ambitioner om att spara! Så nu gör jag smoothies titt som tätt.</p>
<p>Den här gjorde jag med björnbär, banan, en halv kiwi, lite yoghurt och mjölk. Annars gillar jag att ha havremjölk, det känns matigare.</p>
<p><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/10/img_0966.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-854" title="IMG_0966" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/10/img_0966.jpg?w=500&#038;h=750" alt="" width="500" height="750" /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rubusarcticus.wordpress.com/853/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rubusarcticus.wordpress.com/853/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rubusarcticus.wordpress.com/853/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rubusarcticus.wordpress.com/853/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/rubusarcticus.wordpress.com/853/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/rubusarcticus.wordpress.com/853/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/rubusarcticus.wordpress.com/853/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/rubusarcticus.wordpress.com/853/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rubusarcticus.wordpress.com/853/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rubusarcticus.wordpress.com/853/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rubusarcticus.wordpress.com/853/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rubusarcticus.wordpress.com/853/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rubusarcticus.wordpress.com/853/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rubusarcticus.wordpress.com/853/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=853&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/21/bjornbarssmoothie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/98489e44a5049fc9601840423771ff24?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">grannas</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/10/img_0966.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">IMG_0966</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Russinfri müsli</title>
		<link>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/06/russinfri-musli/</link>
		<comments>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/06/russinfri-musli/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 19:27:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
				<category><![CDATA[frukost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rubusarcticus.wordpress.com/?p=849</guid>
		<description><![CDATA[Jag vet att det är lite barnsligt att pilla ut saker man inte gillar ur mat, men då håller jag på när jag hittar russin i bröd, mat eller müsli. Så jag brukar göra min egen müsli. Det blir lite &#8230; <a href="http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/06/russinfri-musli/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=849&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag vet att det är lite barnsligt att pilla ut saker man inte gillar ur mat, men då håller jag på när jag hittar russin i bröd, mat eller müsli. Så jag brukar göra min egen müsli. Det blir lite dyrt, men den blir jättegod!</p>
<p>Havregryn<br />
Råggryn<br />
Dinkelpuffar<br />
Quinoapuffar<br />
Linfrön<br />
Kokosflingor<br />
Pumpakärnor<br />
Torkade (och säkert sockrade) jordgubbar<br />
Torkad banan<br />
Torkade aprikoser<br />
Torkat äpple<br />
Valnötter</p>
<p>Medan jag skriver det här var jag tvungen att springa och hämta en skål med mager turkisk yoghurt, lite honung och müslin.</p>
<p><a href="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/10/img_0857.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-850" title="IMG_0857" src="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/10/img_0857.jpg?w=500&#038;h=333" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rubusarcticus.wordpress.com/849/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rubusarcticus.wordpress.com/849/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rubusarcticus.wordpress.com/849/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rubusarcticus.wordpress.com/849/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/rubusarcticus.wordpress.com/849/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/rubusarcticus.wordpress.com/849/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/rubusarcticus.wordpress.com/849/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/rubusarcticus.wordpress.com/849/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rubusarcticus.wordpress.com/849/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rubusarcticus.wordpress.com/849/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rubusarcticus.wordpress.com/849/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rubusarcticus.wordpress.com/849/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rubusarcticus.wordpress.com/849/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rubusarcticus.wordpress.com/849/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rubusarcticus.wordpress.com&amp;blog=2510716&amp;post=849&amp;subd=rubusarcticus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rubusarcticus.wordpress.com/2011/10/06/russinfri-musli/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/98489e44a5049fc9601840423771ff24?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">grannas</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rubusarcticus.files.wordpress.com/2011/10/img_0857.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">IMG_0857</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
